Ценность психологической помощи при стрессе

Человечество развивается очень динамично и в то же время однобоко. Именно такое развитие ведет к тому, что практически полностью все внимание сосредоточенно на прикладных дисциплинах. Развивается наука, техника, машиностроение, медицина, высокие технологии – ни одна из этих дисциплин не находится в связи с сознанием, эмоциональной составляющей человека, душой, если угодно. Сейчас современная медицина способна успешно бороться со многими заболеваниями, но, пять же, однобокое развитие человечества являет собою предпосылку для заболеваний, которые и заболеваниями-то в  прямом смысле слова назвать сложно. Это, скорее, состояния деформированности души и тела, которые, со временем конечно же могут перерасти в полноценные заболевания, однако, могут остаться обычными состояниями на всю жизнь.

Два таких состояния – лишний вес и стрессы. Если со стрессами все, вроде бы, понятно, то по поводу лишнего веса возникает вопрос – как именно килограммы жира, прячущиеся под кожей, связанны с эмоциональным состоянием.

Прежде всего, следует отметить, что стресс и лишний вес связанны очень плотно. Хотя ведь говорят, что человек, подвергшийся стрессу, худее, в данном случае речь идет о хроническом стрессе. Именно хронический стресс чаще всего «заедают», что неминуемо ведет к возникновению лишнего веса. В состоянии хронического стресса потребность человеческого организма в быстрых углеводах обоснованна физиологически.

Ведь в момент стресса в кровь выбрасываются кортизол и адреналин. Для того чтобы снизить их концентрацию, нужно проявить физическую активность или получить эмоциональную разрядку – ради этого, собственно говоря, гипофиз и повышал концентрацию этих гормонов. Но если физической или эмоциональной разрядки не происходит, уровень гормонов стресса в крови остается по-прежнему высоким. В этом случае организм пытается понизить его косвенными методами, например, путем резкого повышении концентрации инсулина. Чем больше в крови инсулина, тем меньше гормонов стресса, а так как резкий скачек инсулина могут спровоцировать только быстрые углеводы, возникает непреодолимое желание съесть что-то сладкое. У человека, находящегося в состоянии хронического стресса, такое желание практически никогда не исчезает. Поэтому стресс вредит не только вашей психике, но и вашему внешнему виду, физиологической составляющей вашего тела.

Если вы замечаете у себя признаки хронического стресса, не следует надеяться на йогу, расслабляющий массаж или выезд на природу на выходные. Все эти действия принесут лишь временное облегчение, а к вопросу преодоления стресса следует отнестись очень серьезно. Наилучшим способом решения проблемы в этом случае будет психотерапия.

В нашей стране психотерапия как отрасль медицины еще только развивается и лишь очень малый процент людей понимает ценность сеансов психотерапии. При этом, как доказывает мировая практика, лечение многих заболеваний следует начинать именно с визитов к психотерапевту. К примеру, такая болезнь как лишний вес, зачастую, имеет либо гормональные либо психоэмоциональные причины. И если вы попытаетесь возразить, что лишний вес от того, что человек постоянно сидит перед телевизором и ест, то ответом вам будет тот факт, что именно психологические проблемы заставляют его сидеть перед телевизором и есть. Возможно, еда – это способ снятия напряжения, или же еда используется в качестве награды за какие-то собственные достижения или же, что чаще всего, еда – это попытка компенсировать недостаток заботы, любви и взаимопонимания.

Большинство людей просто не понимают, насколько просто можно решать все свои проблемы, изрядно портящие жизнь. Достаточно только записаться на консультацию к психологу и после того, как врач определит реальные проблемы вашей эмоциональной нестабильности, стресса или переедания, пройти лечение, при котором вам даже не потребуется принимать вредные фармакологические препараты.

Возможно, преградой на пути к обращению к опытному специалисту психотерапевта для многих является ошибочное мнение о том, что если человек прибегает к помощи такого специалиста, то он болен. Это не соответствует истине, ведь в психиатрии, как и в медицине в целом, широко распространен принцип – лучше предотвратить заболевание, чем лечить его. В психиатрии же этот принцип приобрел особую актуальность, ведь даже при условии отсутствия каких-либо психических отклонений, сеанс у психолога вернет вам хорошее настроение, сделает менее восприимчивым к стрессовым ситуациям, поможет построить с родными и близкими отношения, основанные на взаимопонимании и поддержке. К тому же, если предпосылки для развития психического заболевания имеются, своевременное посещение сеансов психотерапии предупредит это развитие и не позволит возникнуть психическому расстройству, требующему серьезного лечения.

УСЛУГИ И ЦЕНЫ